Eindelijk heb je bepaald dat je gewicht moet verliezen. Nu wil je weten hoe je dit het beste en het liefst ook het snelste kan doen. Je hebt gehoord over afvallen met shakes, interval trainingen doen tot je er bij neer valt of nooit meer koolhydraten eten. Door de bomen zie je het bos niet meer. Gelukkig zijn wij er om dat bos voor je te kappen en met een duidelijk pad je te leiden naar je doel.
In de jaren 90 had ‘slechts’ 1 op de 3 volwassenen overgewicht. Tegenwoordig is dat bijna de helft (48% in 2017) van de volwassenen. Op gewicht blijven wordt steeds moeilijker. Ongezonde voeding is al gauw gekozen als je niet weet hoe je het beste een gezonde levensstijl kunt volgen. Gelukkig weten wij wel hoe jij dat kunt doen. Zoals we altijd zeggen: “Als je een mooie Ferrari gaat rijden, gooi je daar ook geen slechte kwaliteit motorolie in”. Je lichaam is jouw grootste werk, dus daar moet goeie brandstof in.
Afvallen in Amersfoort onder persoonlijke begeleiding
Voedingsadvies
Van simpele praktische tips tot uitgewerkte voedingsschema's op maat - wat voor jou werkt
Personal Training
Onder begeleiding de juiste oefeningen voor vetverbranding en gewichtsverlies doen in je eigen 1-op-1 trainingsuur
Voeding- en sportbegeleiding bij OPUS
Bij OPUS Personal Training weten wij wat voor en hoeveel brandstof jij nodig hebt om af te vallen. Maar het gaat verder dan dat. Want (overbodige) calorieën die je binnen krijgt, moeten ook verbrand worden om die zwembandjes eraf te krijgen.
Benieuwd naar de mogelijkheden? Neem contact met ons op om te kijken hoe we jouw doel kunnen behalen!