Voeding Niet aankomen tijdens de feestdagen? Blijf fit en gezond met deze 4 tips! Je kent het wel. Je huis zit vol met familie en vrienden en alles staat in het teken van cadeautjes, gezelligheid en lekker eten en…kristan2 december 2021
Training In 4 weken fit? Bullshit! Waarom een zomersportactie NIET werkt Anti zomersportactie Het is eind mei. Die 4, 6 of 8 weken zomersportactie zie je nu al voor de zoveelste keer met gouden bergen als…kristan1 juni 2019
Voeding Afvallen zonder dieet dankzij deze handige tips! Afvallen zonder dieet - het kan! Veel mensen willen graag afvallen in gewicht, maar vinden het lastig om te bepalen wat ze anders moeten gaan…kristan22 augustus 2018
Training 3 redenen waarom je zou moeten deadliften Wie wil het nou niet, meer bereiken met minder doen! Helaas, zo werkt het eigenlijk bijna nooit in de fitness wereld, en zo ook nu…kristan18 april 2018